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本课程属于：043-亲子沟通与家庭教育体系 心理学 · 共 20 门相关课程，组合学习更完整。
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儿童情绪管理培养方法

共计 30 章节
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01
课程导入
明确课程目标 · 适用年龄段 · 学习路径与整体框架
课程导入明确课程目标
02
儿童情绪发展基础
掌握0-12岁儿童情绪发展的关键阶段 · 典型情绪表现及生理心理基础
儿童情绪发展基础掌握0
03
情绪识别与命名
学习如何帮助儿童识别基本情绪（喜 · 怒 · 哀
情绪识别命名
04
情绪表达与沟通
掌握鼓励儿童用语言 · 绘画 · 游戏等方式健康表达情绪的技巧
情绪表达沟通
05
情绪调节核心策略
学习深呼吸 · 正念 · 情绪温度计等实用调节方法
情绪调节核心策略学习深呼吸
06
共情与倾听技巧
掌握成人如何通过共情式倾听建立信任 · 帮助儿童感到被理解
共情倾听技巧
07
家庭情绪教养模式
分析不同家庭教养方式对儿童情绪能力的… · 建立积极情绪教养风格
家庭情绪教养模式分析不同家庭教养…
08
情绪管理工具与游戏
设计并运用情绪卡片 · 情绪日记 · 角色扮演等工具和游戏进行日常训练
情绪管理工具游戏
09
愤怒与攻击性情绪管理
针对儿童易怒 · 攻击行为 · 提供冷静角
愤怒攻击性情绪管理
10
焦虑与恐惧情绪应对
识别儿童焦虑 · 恐惧的信号 · 运用系统脱敏
焦虑恐惧情绪应对
11
悲伤与失落情绪疏导
帮助儿童处理分离 · 失败 · 失去等悲伤情绪
悲伤失落情绪疏导
12
社交情绪能力培养
提升儿童在同伴交往中的情绪理解 · 轮流 · 分享和冲突解决能力
社交情绪能力培养提升儿童
13
情绪韧性训练
通过挑战性任务 · 成长型思维培养儿童抗挫折能力和情绪恢…
情绪韧性训练通过挑战性任务
14
正念与放松练习
教授适合儿童的正念呼吸 · 身体扫描 · 渐进式肌肉放松等练习
正念放松练习
15
情绪管理绘本与故事疗法
精选经典绘本 · 利用故事角色帮助儿童理解和管理情绪
情绪管理绘本故事疗法
16
学校与课堂情绪支持
为教师提供课堂情绪管理策略 · 如情绪角 · 班级情绪契约
学校课堂情绪支持
17
特殊儿童情绪管理
针对自闭症 · 多动症等特殊需求儿童的情绪管理调整策…
特殊儿童情绪管理针对自闭症
18
家长自我情绪管理
家长先管理自身情绪 · 避免情绪传染 · 建立家庭情绪安全基地
家长自我情绪管理家长先管理自身情…
19
情绪管理日常流程设计
制定每日情绪检查 · 睡前复盘 · 晨间积极暗示等家庭流程
情绪管理日常流程…制定每日情绪检查
20
案例实战
6岁幼儿情绪爆发：完整分析案例 · 设计干预步骤和家庭配合方案
案例实战6岁幼儿情绪爆发
21
案例实战
9岁儿童学校焦虑：从识别到干预 · 制定家校协同的情绪支持计划
案例实战9岁儿童学校焦虑
22
案例实战
12岁青春期前情绪波动：应对叛逆 · 敏感 · 建立平等沟通机制
案例实战12岁青春期前情…
23
常见问题
孩子不愿表达情绪怎么办 · 艺术治疗 · 安全感建设等方法
常见问题孩子不愿表达情绪…
24
常见问题
情绪管理训练中家长常犯的错误 · 过度控制 · 不一致等误区
常见问题情绪管理训练
25
常见问题
如何应对孩子的情绪反复 · 调整期望 · 保持耐心和一致性
常见问题如何应对孩子的情…
26
综合提升
设计家庭情绪管理项目：整合工具 · 流程 · 角色分工
综合提升设计家庭情绪管理…
27
综合提升
评估儿童情绪管理进步：使用情绪量表 · 行为观察 · 反馈会议等评估方法
综合提升评估儿童情绪管理…
28
综合提升
构建社区支持网络：联合学校 · 亲友 · 专业资源
综合提升构建社区支持网络
29
综合提升
长期情绪教育规划：从幼儿到青少年 · 分阶段培养情绪智力 · 预防心理问题
综合提升长期情绪教育规划
30
课程总结与结业任务
回顾核心知识 · 完成个人家庭情绪管理方案 · 并制定持续学习计划
课程总结结业任务