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亲子关系改善训练

共计 30 章节
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01
课程导入
亲子关系的重要性 · 课程目标 · 学习路径与评估方式
课程导入亲子关系的重要性
02
亲子关系基础
依恋理论 · 家庭系统理论 · 发展心理学核心概念
亲子关系基础依恋理论
03
亲子沟通现状诊断
常见沟通模式 · 冲突类型 · 关系质量评估工具
亲子沟通现状诊断常见沟通模式
04
倾听的艺术
积极倾听 · 共情回应 · 非语言沟通技巧
倾听的艺术积极倾听
05
表达与反馈
我信息表达 · 建设性批评 · 避免指责与贴标签
表达反馈
06
情绪管理
父母情绪调节 · 孩子情绪识别 · 情绪教练五步法
情绪管理父母情绪调节
07
冲突解决
家庭冲突的根源 · 双赢谈判技巧 · 冷静角与暂停策略
冲突解决家庭冲突的根源
08
规则与界限
制定家庭规则的原则 · 执行界限的温和坚定 · 自然后果与逻辑后果
规则界限
09
鼓励与表扬
区分鼓励与表扬 · 成长型思维培养 · 具体化肯定技巧
鼓励表扬
10
亲子游戏与陪伴
高质量陪伴时间 · 游戏力养育 · 亲子活动设计
亲子游戏陪伴
11
青春期亲子关系
青春期心理特点 · 自主与依恋平衡 · 有效沟通策略
青春期亲子关系青春期心理特点
12
多子女家庭关系
同胞竞争 · 公平对待 · 促进手足合作
多子女家庭关系同胞竞争
13
单亲与离异家庭
特殊挑战 · 亲子联盟构建 · 安全感重建
单亲离异家庭
14
隔代教养协调
代际差异 · 沟通协商 · 统一教养原则
隔代教养协调代际差异
15
特殊情境应对
学业压力 · 网络成瘾 · 社交困扰等问题的亲子支持
特殊情境应对学业压力
16
亲子关系修复
破裂后的修复步骤 · 道歉与原谅 · 重建信任
亲子关系修复破裂后的修复步骤
17
家庭会议
定期家庭会议流程 · 议题讨论 · 共同决策
家庭会议定期家庭会议流程
18
父母自我成长
原生家庭影响 · 个人情绪按钮 · 自我关怀与成长
父母自我成长原生家庭影响
19
案例实战
典型亲子冲突案例全流程分析与处理
案例实战典型亲子冲突案例…
20
角色扮演
模拟亲子对话 · 反馈与改进 · 技能内化
角色扮演模拟亲子对话
21
常见问题一
孩子不听话 · 顶嘴 · 叛逆的应对策略
常见问题一孩子不听话
22
常见问题二
孩子沉迷手机 · 游戏 · 学习动力不足的干预
常见问题二孩子沉迷手机
23
常见问题三
亲子关系冷漠 · 缺乏交流的破冰方法
常见问题三亲子关系冷漠
24
常见问题四
父母焦虑 · 控制欲强 · 过度干预的调整
常见问题四父母焦虑
25
常见问题五
孩子情绪暴躁 · 易怒 · 攻击行为的疏导
常见问题五孩子情绪暴躁
26
综合提升
制定个性化亲子关系改善行动计划
综合提升制定个性化亲子关…
27
工具与资源
推荐书籍 · 量表 · APP
工具资源
28
效果评估
前后测对比 · 家庭反馈 · 持续改进策略
效果评估前后测对比
29
结课总结
核心要点回顾 · 学员分享 · 后续支持
结课总结核心要点回顾
30
毕业实战
设计并执行一个为期两周的亲子改善项目 · 提交报告
毕业实战设计并执行一个为…