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积极行为塑造方法

共计 30 章节
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01
课程导入
学习目标 · 核心概念 · 整体框架
课程导入学习目标
02
行为塑造的心理学基础
行为主义 · 认知行为理论 · 社会学习理论
行为塑造的心理学…行为主义
03
积极行为塑造的定义与原则
正向强化 · 负强化 · 惩罚与消退的区别
积极行为塑造的定…原则
04
行为观察与记录
如何定义目标行为 · 使用ABC记录法 · 数据收集工具
行为观察记录
05
行为基线评估
如何测量当前行为频率 · 持续时间 · 强度
行为基线评估如何测量当前行为…
06
设定SMART行为目标
具体 · 可测量 · 可达成
SMART设定
07
强化策略设计
正强化物选择 · 强化时间表（连续与间歇） · 强化物评估
强化策略设计正强化物选择
08
塑造技术
逐步逼近法 · 任务分解 · 行为链构建
塑造技术逐步逼近法
09
提示与辅助
口头提示 · 手势提示 · 身体辅助
提示辅助
10
行为契约
如何制定个人或团队行为契约 · 明确责任与奖励
行为契约如何制定个人或团…
11
环境调整
物理环境 · 社会支持 · 减少诱因与增加提示
环境调整物理环境
12
自我管理技术
自我监控 · 自我强化 · 自我惩罚的合理运用
自我管理技术自我监控
13
认知重构
识别消极思维 · 替换为积极自我对话 · 成长型思维培养
认知重构识别消极思维
14
情绪调节与行为
情绪识别 · 放松技巧 · 冲动控制策略
情绪调节行为
15
习惯养成机制
习惯回路 · 提示-行为-奖励 · 习惯叠加法
习惯养成机制习惯回路
16
行为塑造中的常见误区
过度依赖惩罚 · 强化物失效 · 目标过高
行为塑造常见误区
17
案例实战
职场中提升员工积极行为（如准时 · 协作）的完整方案
案例实战职场
18
案例实战
家庭教育中培养孩子自律与责任感的具体…
案例实战家庭教育
19
案例实战
个人健康行为（如运动 · 饮食）的塑造计划
案例实战个人健康行为
20
案例实战
学校课堂中改善学生课堂参与度的策略
案例实战学校课堂
21
团队行为塑造
如何建立团队正向文化 · 集体奖励机制
团队行为塑造如何建立团队正向…
22
行为维持与泛化
如何防止行为消退 · 促进行为迁移到新情境
行为维持泛化
23
数据驱动的行为调整
如何分析行为数据 · 迭代干预方案
数据驱动的行为调…如何分析行为数据
24
行为塑造中的伦理问题
尊重自主性 · 知情同意 · 避免伤害
行为塑造伦理问题
25
应对行为反复与挫折
预防复发 · 应急计划 · 心理韧性培养
应对行为反复挫折
26
技术工具应用
使用APP · 电子表格 · 可穿戴设备辅助行为追踪
技术工具应用APP
27
综合实战项目
设计一个为期8周的积极行为塑造计划（…
综合实战项目设计一个为期8周…
28
常见问题解答
强化物失效怎么办？行为不进步？动机不…
常见问题解答强化物失效怎么办…
29
课程总结
核心要点回顾 · 个人行动计划制定 · 资源推荐
课程总结核心要点回顾
30
结业考核
综合案例分析 · 设计干预方案 · 自我反思报告
结业考核综合案例分析