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金钱观识别与消费行为修正

共计 30 章节
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01
课程导入
学习目标 · 核心概念 · 整体框架
课程导入学习目标
02
金钱观基础
金钱观的定义 · 形成因素（家庭 · 文化
金钱观基础金钱观的定义
03
自我金钱观识别
通过问卷 · 反思日记 · 行为观察等方法
自我金钱观识别通过问卷
04
消费行为心理学
消费决策的心理机制 · 包括冲动购买 · 从众效应
消费行为心理学消费决策的心理机…
05
金钱观与消费行为的关系
不同金钱观如何驱动不同的消费模式 · 以及典型行为特征分析
金钱观消费行为的关系
06
消费行为诊断
如何记录和分析个人消费数据 · 识别问题消费模式（如情绪消费 · 炫耀性消费
消费行为诊断如何记录
07
金钱观误区
常见错误金钱观（如金钱万能 · 金钱肮脏 · 稀缺心态
金钱观误区常见错误金钱观
08
认知重构技术
运用认知行为疗法（CBT）方法 · 识别并修正非理性金钱信念
认知重构技术CBT
09
情绪与消费
情绪管理策略 · 避免情绪化消费 · 建立健康的情绪-消费应对机制
情绪消费
10
预算与财务规划基础
制定个人预算 · 区分需要与想要 · 设定财务目标（短期
预算财务规划基础
11
消费决策框架
建立理性消费决策流程 · 如“24小时法则 · 购物清单法
消费决策框架建立理性消费决策…
12
延迟满足训练
通过具体练习提升延迟满足能力 · 减少即时满足冲动
延迟满足训练通过具体练习提升…
13
社会比较与消费
识别社会比较对消费的影响 · 建立内在价值标准 · 减少攀比消费
社会比较消费
14
媒体与广告素养
解析广告营销策略 · 提高对消费主义信息的批判性思维
媒体广告素养
15
数字消费与支付心理
电子支付 · 信用卡 · 分期付款对消费行为的影响及应对策略
数字消费支付心理
16
案例实战
分析典型金钱观案例（如月光族 · 囤积癖 · 过度节俭）
案例实战分析典型金钱观案…
17
行为修正计划
设计个人化的消费行为修正计划 · 包括目标设定 · 行动步骤
行为修正计划设计个人化的消费…
18
习惯养成与维持
运用习惯循环（提示-行为-奖励）建立…
习惯养成维持
19
金钱观与幸福感
探讨金钱与幸福的关系 · 建立基于价值观的消费观 · 提升生活满意度
金钱观幸福感
20
常见问题与应对
处理消费复发 · 财务压力 · 家人影响等常见挑战的实用策略
常见问题应对
21
综合实战项目
完成一个为期四周的消费行为修正项目 · 记录过程 · 分析结果
综合实战项目完成一个为期四周…
22
进阶工具
介绍理财APP · 记账软件 · 自动化储蓄工具等
进阶工具APP
23
金钱观与职业发展
金钱观如何影响职业选择 · 薪资谈判和创业决策 · 以及如何调整
金钱观职业发展
24
家庭与金钱观
如何与家人沟通金钱问题 · 共同建立健康的家庭消费文化
家庭金钱观
25
文化与社会视角
不同文化背景下的金钱观差异 · 以及全球化消费主义的影响
文化社会视角
26
可持续消费与伦理
绿色消费 · 公平贸易 · 极简主义等理念
可持续消费伦理
27
心理韧性培养
增强财务逆境中的心理韧性 · 如失业 · 意外支出时的应对策略
心理韧性培养增强财务逆境
28
复盘与评估
定期复盘消费行为 · 使用量化指标（储蓄率 · 负债率
复盘评估
29
案例深度解析
深入剖析3个真实案例（个人 · 家庭 · 创业者）
案例深度解析深入剖析3个真实…
30
课程总结与未来规划
整合所学 · 制定长期金钱观发展计划 · 持续自我提升与终身学习
课程总结未来规划