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心理咨询认知调整技术

共计 30 章节
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01
课程导入
学习目标 · 核心概念 · 整体框架
课程导入学习目标
02
认知心理学基础
认知过程 · 认知偏差 · 认知三角（思想
认知心理学基础认知过程
03
认知调整技术概述
定义 · 分类 · 适用范围与伦理边界
认知调整技术概述定义
04
认知评估与个案概念化
如何识别来访者的核心信念 · 中间信念和自动化思维
认知评估个案概念化
05
苏格拉底式提问
提问技巧 · 引导式发现 · 案例演示
苏格拉底式提问提问技巧
06
认知重构技术
识别歪曲认知 · 挑战不合理信念 · 替代性思维构建
认知重构技术识别歪曲认知
07
认知行为疗法（CBT）核心流程
评估 · 干预 · 家庭作业
CBT认知行为疗法
08
理性情绪行为疗法（REBT）
ABC模型 · 驳斥非理性信念 · 有效新信念
REBT理性情绪行为疗法
09
正念认知疗法（MBCT）
正念基础 · 认知解离 · 情绪调节
MBCT正念认知疗法
10
认知偏差修正
常见偏差（如灾难化 · 非黑即白）的识别与修正练习
认知偏差修正常见偏差
11
行为实验
设计行为实验验证认知假设 · 实施步骤与反馈整合
行为实验设计行为实验验证…
12
认知连续体技术
处理极端化思维 · 使用连续体量表
认知连续体技术处理极端化思维
13
双重标准技术
识别双重标准 · 应用公平标准替代
双重标准技术识别双重标准
14
代价-收益分析
评估信念的利弊 · 促进改变动机
代价收益分析
15
认知金字塔技术
从自动化思维到核心信念的逐层干预
认知金字塔技术从自动化思维到核…
16
应对卡与自我对话
制作应对卡 · 积极自我陈述训练
应对卡自我对话
17
认知调整中的情绪聚焦
处理强烈情绪 · 情绪调节与认知整合
认知调整情绪聚焦
18
认知调整中的阻抗处理
识别阻抗 · 化解阻抗的策略
认知调整阻抗处理
19
认知调整中的关系因素
治疗联盟 · 共情 · 文化敏感性
认知调整关系因素
20
认知调整技术在不同心理问题中的应用
抑郁 · 焦虑 · 强迫
认知调整技术不同心理问题
21
案例实战（一）
抑郁个案的全流程认知调整模拟
案例实战抑郁个案的全流程…
22
案例实战（二）
焦虑个案的全流程认知调整模拟
案例实战焦虑个案的全流程…
23
案例实战（三）
人际关系问题个案的全流程认知调整模拟
案例实战人际关系问题个案…
24
案例实战（四）
成瘾行为中的认知调整应用
案例实战成瘾行为
25
常见问题与误区
新手常见错误 · 技术误用 · 如何避免
常见问题误区
26
认知调整技术的效果评估
测量工具 · 效果追踪 · 调整方案
认知调整技术的效…测量工具
27
认知调整技术的整合应用
与其他疗法（如人本 · 精神动力）的整合
认知调整技术的整…其他疗法
28
认知调整技术的进阶技巧
隐喻 · 故事 · 幽默
认知调整技术的进…隐喻
29
自我关怀与咨询师成长
咨询师自身认知调整 · 防止职业倦怠
自我关怀咨询师成长
30
综合提升与结业项目
设计一个完整的认知调整干预方案并模拟…
综合提升结业项目