VIP20
本课程属于：035-领导力心理与管理应用体系 心理学 · 共 20 门相关课程，组合学习更完整。
查看所属VIP全部课程 →
← 返回所属目录 咨询 / 购买

管理者自我成长方法

共计 30 章节
点击此处阅读海量试读课程：100+行业、1000+细分领域
01
课程导入
管理者自我成长的定义 · 重要性 · 学习目标
课程导入管理者自我成长的…
02
自我认知基础
管理者角色认知 · 自我评估工具（如SWOT · DISC
自我认知基础管理者角色认知
03
成长心态建设
固定型思维与成长型思维的区别 · 如何培养成长心态 · 应对挫折的心理韧性
成长心态建设固定型思维
04
目标设定与规划
SMART原则 · OKR方法 · 个人发展计划（IDP）的制定与执行
目标设定规划
05
时间管理进阶
时间矩阵（四象限） · 番茄工作法 · 深度工作
时间管理进阶时间矩阵
06
情绪智力提升
自我情绪觉察 · 情绪调节策略 · 同理心培养
情绪智力提升自我情绪觉察
07
沟通能力强化
有效倾听 · 清晰表达 · 非暴力沟通
沟通能力强化有效倾听
08
反馈与辅导技巧
给予和接受反馈的模型（如SBI） · 教练式辅导（GROW模型） · 促进下属成长
反馈辅导技巧
09
团队管理与协作
团队发展阶段 · 激励理论（如赫茨伯格 · 麦克利兰）
团队管理协作
10
决策能力训练
决策流程 · 常见决策陷阱 · 数据驱动与直觉平衡
决策能力训练决策流程
11
冲突解决与谈判
冲突类型 · 处理冲突的策略（托马斯-基尔曼模型） · 双赢谈判技巧
冲突解决谈判
12
领导力初步
领导与管理的区别 · 领导风格（如情境领导） · 影响力来源与提升
领导力初步领导
13
创新与变革管理
创新思维工具（如头脑风暴 · 六顶思考帽） · 变革管理模型（如科特八步）
创新变革管理
14
压力与精力管理
压力源识别 · 压力应对技巧 · 精力管理（体能
压力精力管理
15
持续学习与知识管理
学习型组织 · 个人知识管理（PKM） · 刻意练习
持续学习知识管理
16
案例实战
典型管理者成长案例（如新经理转型 · 跨部门协作） · 案例分析与讨论
案例实战典型管理者成长案…
17
常见问题
管理者自我成长中的常见误区（如完美主… · 过度管理） · 如何突破瓶颈
常见问题管理者自我成长
18
综合提升
整合所学知识 · 制定个人成长行动方案 · 建立支持系统与导师关系
综合提升整合所学知识
19
实战任务
设计一个30天自我成长计划 · 包含目标 · 行动步骤
实战任务设计一个30天自…
20
实战任务
模拟一次困难对话（如绩效面谈） · 运用沟通与反馈技巧 · 并复盘
实战任务模拟一次困难对话
21
实战任务
针对团队冲突 · 制定解决方案并模拟实施
实战任务针对团队冲突
22
实战任务
用OKR方法规划一个季度个人发展目标 · 并分解为周行动
实战任务OKR
23
实战任务
进行一次个人SWOT分析 · 并制定优势放大与劣势改进策略
实战任务SWOT
24
实战任务
记录一周时间日志 · 识别时间浪费点 · 并优化日程安排
实战任务记录一周时间日志
25
实战任务
设计一个团队激励方案 · 结合激励理论 · 并说明预期效果
实战任务设计一个团队激励…
26
实战任务
复盘一次重要决策 · 分析决策过程 · 提出改进点
实战任务复盘一次重要决策
27
实战任务
制定一个压力管理计划 · 包含具体应对策略和预防措施
实战任务制定一个压力管理…
28
实战任务
组织一次团队学习活动 · 促进知识共享与团队成长
实战任务组织一次团队学习…
29
实战任务
建立个人成长档案 · 记录学习成果 · 反思与下一步计划
实战任务建立个人成长档案
30
课程总结
回顾核心知识点 · 评估学习效果 · 制定长期成长路线图
课程总结回顾核心知识点